Modul 1 | Ziele setzen + bring` Deine innerste Energie zum Fließen.
- In diesem Modul beginnen wir damit ein Ziel zu definieren. Gestalttherapeutisch bringen wir eine innere Geschichte zum Ende, wenn wir sie gestalten und formen. Nicht nur im Kopf, sondern auch in eine physische Form bringen. Eine hervorragende Möglichkeit sind sogenannte „Seelenkarten“.
- Erstelle Dir eine Liste mit unerledigten Geschichten.
- Suche dir dafür geeignetes Bildmaterial. Und kurze prägnante Ausdrücke.
- Klebe Dir auf jede (Kartei)Karte 1 Thema. So kannst Du die Karten zu einer neuen Geschichte mischen.
- Bitte gestalte auch immer Deine höchste Vision. Liebe – Frieden – Fülle. Sie ist IMMER Deine Helferkarte und bringt in Deinem Innen durch das Aktivieren der Spiegelneurone die Umsortierung in Gang.
- Praktische Arbeit am sogenannten Zentralkanal = Ren Mai – Du Mai (Reiki-Selbstbehandlung).
- Bitte mit beiden Händen arbeiten. So entsteht ein Energiefluß zwischen beiden Händen und bringt das Gewebe dazwischen zum Schwingen. Es erwärmt sich, beruhigt sich. Das ist bereits eine höhere Schwingung, weil Du dem Gewebe hilfst aus der Erstarrung zu kommen.
- Starte am 2. Chakra – 3. Chakra – 4. Chakra – 5. Chakra – 6. Chakra – 7. Chakra.
- Halte jede Region mind. ca. 5 Minuten. Du kannst auch noch länger bleiben. Das Körpergewebe braucht etwas Zeit – der Kopf und die Gedanken sind viel schneller, als die Reaktion des Körpers. Zumindest am Anfang, weil wir es nicht gewohnt sind dem Körper zu helfen „umzuschalten“: von Sympathikus auf Parasympathikus – das oberste Ziel. Immer wieder bewusst dem Körper helfen. Die höhere Schwingung kann nur im parasympathischen Zustand stattfinden.
Verbinde Ren Mai mit dem Du Mai, indem Du Deine Zunge locker hinter die Schneidezähne legst. Beobachte tagsüber und vor allem in Stresszeiten, ob Du den Kontakt halten kannst, oder ob die Zunge „abhaut“.
Du verschließt dadurch Deine innerste Bahn. Du schützt Dich und bist mit Dir verbunden. Beobachte auch den Energiefluss im Gesicht, sobald du den Punkt schließt, die Veränderung deiner Atmung.
Der kleine Energiekreislauf besteht aus Ren Mai + Du Mai.
- Ist die innerste Energiebahn. Tiefste und ursprünglichste Energiebahn. Deine tiefe innere Mitte!
- Aber auch hier können wir schon gut spüren, ob wir offen sind (da spüren wir nichts, sind offen wie eine Tür, jeder kann reinkommen) oder zu sind (verspannt, schmerzhaft, Schutzwall).
- Immer wieder den Energiekreislauf wahrzunehmen, hilft dir zu analysieren und bereits zu lösen.
- In Kombination mit Deinen Zielkarten hilfst Du Dir, Dich immer wieder in die Schwingung der Lösung zu bringen. Das Anschauen der Karte bringt etwas in Vibration in Dir – das Halten der Punkte verstärkt die Vibration und unterstützt sie oder hebt sie an.
Ren Mai
- Konzeption = Empfangen!
- Äußerer Verlauf: vorne am Körper entlang.
- Richtung: von unten nach oben.
- Innerer Verlauf: von den Nieren zu den Geschlechtsorganen zum Beckenboden, dann zum Damm dort kommt er an die Oberfläche.
- Wichtige Übung! Verbinde mit deiner Zunge Ren Mai + Du Mai. Indem Du deine Zungenspitze ganz sanft hinter die Schneidezähne legst. Dort verbinden sich Ren Mai und Du Mai mit dem Magenmeridian (der, der für dich losgeht!!!)
- Beobachte im Alltag, wo deine Zunge automatisch hingeht, wenn du im Stress bist. Lege sie immer wieder sanft zurück.
- Ist der große mütterliche Strom die Energien aller Yin-Organe und gleicht sie miteinander aus.
- Enge Beziehung zum Nierenmeridian (Vertrauen).
- Regiert über Fortpflanzungsorgane. Einfluß auf Fruchtbarkeit und Empfängnis und Blut- + Energiefluss.
- Energetisiert die vorderen Chakren (vorderer Vagus).
- Gibt Frieden und Gelassenheit.
Du Mai
- Gouverneur- oder Lenkergefäß. Karma, das uns lenkt.
- Äußerer Verlauf: hinten am Körper entlang.
- Richtung: von unten nach oben.
- Innerer Verlauf: entspringt ebenfalls in den Nieren und Nebennieren, fließt durch den Beckenraum und tritt zwischen After und Steißbein an die Oberfläche.
- Wichtige Übung! Verbinde mit deiner Zunge Ren Mai + Du Mai. Indem Du deine Zungenspitze ganz sanft hinter die Schneidezähne legst. Dort verbinden sich Ren Mai und Du Mai mit dem Magenmeridian (der, der für dich losgeht!!!)
- Beobachte im Alltag, wo deine Zunge automatisch hingeht, wenn du im Stress bist. Lege sie immer wieder sanft zurück.
- Ist der große väterliche Strom. Veerbindet die Energien aller Yang-Organe und gleicht sie miteinander aus.
- Enge Beziehung zum Blasenmeridian.
- Stärkt den Rücken, insbesondere die WS.
- Harmonisiert das ZNS + stabilisiert die Psyche.
- Energetisiert die hinteren Chakren (hinterer Vagus!).
- Gibt Stabilität (wenn die Erstarrung gelöst ist).
